PYSZNY JADŁOSPIS NA 7 DNI

Zostań w domu i ugotuj coś pysznego! Wszyscy wiemy jak ważne w tym momencie jest to abyśmy nie robili zakupów codziennie. Najlepiej nie częściej niż raz w tygodniu. Jeśli masz problem z wymyśleniem menu na cały tydzień, lub potrzebujesz dodatkowych inspiracji, ten jadłospis jest właśnie dla Ciebie!

PYSZNY JADŁOSPIS NA 7 DNI

39,00zł

Czytaj więcej

Smoothie z awokado, jabłka i mandarynki

Napisane przez Maryla w dniu . Opublikowano w Przepisy, Zdrowie.

dobre, pyszne, najlepsze zielone smoothie z mandarynka awokado jablkiem

Dobre smoothie nie jest złe 🙂 Jakiś czas temu miałam ochotę na smoothie z awokado, które zalegało mi z kilkoma innymi owocami w koszyku. Buszowałam w internecie za jakimś ciekawym przepisem, ale większość była albo ze szpinakiem, albo z innymi składnikami, których w posiadaniu akurat nie byłam. Tak więc postanowiłam zaryzykować i wrzucić do blendera akurat to co miałam. Szczerze mówić to aż bałam się tego później spróbować, bo nigdy nie wiadomo, z takiej przypadkowej mieszanki wyjdzie. Spróbowałam i wyobraźcie sobie, że tak mi zasmakowało, że od tej pory to moje ulubione smoothie i pijemy go niemal codziennie! Co jakiś czas wypróbowuję nowe przepisy, ale ten póki co pozostaje numer jeden. Natomiast jeśli wy macie jakieś sprawdzone, to od razu możecie wrzucać w komentarzach. Na pewno przetestujemy. No to co, ciekawi przepisu? 🙂

pyszne zielone smoothie

Składniki, 2 porcje

  • 1 dojrzałe awokado
  • 1 jabłko
  • 1 mandarynka
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka miodu
  • ½  szklanki mleka migdałowego lub innego roślinnego
  • ⅓ szklanki soku pomarańczowego lub innego

Przygotowanie:

Jabłko oraz mandarynkę obrać ze skórki. Awokado przeciąć na pół, usunąć pestkę. Wszystkie składniki zmiksować w blenderze.

W razie gdyby było za gęste dodajemy soku lub mleka migdałowego. Parę raz wrzuciłam kilka listków szpinaku, też było dobre, bo owoce całkowicie zabiły jego smak, więc był zupełnie nie wyczuwalny. Taka bomba witaminowa to idealna sprawa między lunchem a obiadem, kiedy coś by się wrzuciło na ruszt, ale czasu nie ma na przygotowywanie skąplikowanych rzeczy. Poza tym to idealne rozwiązanie dla tych co nie lubią owoców tak jak mój mężu. Ten to sobie zawsze wymówkę znajdzie, żeby ich nie jeść, a takie smoothie wypija duszkiem, nawet nie wie kiedy 🙂  O wspaniałych właściwościach awokado pisałam wam tutaj: KLIK . Na zdrowie kochani!

Spodobał Ci się przepis na Smoothie z awokado, jabłka i mandarynki?

Tutaj znajdziesz inne moje ulubione przepisy. A jeśli podobał Ci się tekst, to dołącz do uzależnionych od podróży na Facebooku oraz Instagramie. Tam relacje na żywo, podróżnicze dyskusje i wiele innych. Zapraszam!

Uściski, M.

Zdrowe zycie

Komentarze (34)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

do góry
ZDJĘCIA NA BLOGU SĄ MOJEGO AUTORSTWA I ZGODNIE Z PRAWEM AUTORSKIM , BEZ MOJEJ ZGODY NIE MOGĄ BYĆ NIGDZIE WYKORZYSTANE! JEŚLI CHCESZ UŻYĆ MOICH ZDJĘĆ SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ : addictedtopassion@gmail.com